加班熬夜皮肤差?我来教大家熬夜护肤小技巧

2020-11-04 16:34:41 壹知肤

总是有加不完的班或者追不完的剧,天天熬夜已经成为大部分姐妹的现状,

 

但是经常熬夜你的肌肤可能会发出一些警报,

 

一不留心就出现痘痘、干燥脱皮、面色暗沉的问题,

 

这是肌肤在向你进行抗议,如果你再不小心,老化可能就找上门了。

 

无论你是加班熬夜还是追剧熬夜,没睡好觉,整个人都会变丑很多,

 

所以熬夜之后除了要补觉之外,还要努力做好保养,

 

今天就跟着壹知肤护肤研究中心的嘉雯老师一起看看,

 

熬夜的姐妹们应该如何护肤吧。


 

1.补充维生素

 

熬夜之前要补充一些维生素C和维生素E。

 

这两种维生素有很强的抗氧化效果,维生素C能够抑制络氨酸酶的形成,

 

防止熬夜之后色斑的产生和加深,避免肤色不均;

 

维生素E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,

 

能够减缓衰老,净化血液质量,提升脸上的气色。


 

2.做好防晒

 

很多人觉得一天都在办公室或者宅家没有外出就不需要防晒,

 

事实上日光灯还有电脑屏幕的光线也可能伤害皮肤,

 

而且如果你是坐在窗户旁,偷过玻璃的UVA,不仅会让皮肤变黑,

 

而且还会造成皮肤老化,所以无论何时都要做好防晒。


 

3.做好眼部护理工作

 

每天上班对着电脑已经让眼睛很疲劳了,晚上还要对着电脑加班熬夜,

 

松弛的眼袋、黑眼圈和眼部皱纹就会爬上眼部周围,

 

所以眼部护理是熬夜护肤不能忽略的工作,

 

选择能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分的眼部产品,

 

对于循环不好导致的黑眼圈,可以用眼部冷热敷交替或温敷的方式,让淤血疏通,促进血液循环。


 

4.夜间"进补"

 

熬夜加班导致睡眠时间不稳定,内分泌失调,

 

刺机皮脂腺分泌,第二天皮肤水肿、脸色暗沉,

 

在睡前擦上高级能修护化妆水或者乳液,可以达到进补效果,

 

隔天肌肤不会因为熬夜而发出严重警报,

 

再者加上按摩、热敷等步骤能帮助消除疲劳还有水肿,能减少暗沉肌的出现。


 

5.把握皮肤作息时间

 

皮肤的作息时间是在晚上10点到11点之间进入晚间保养状态,

 

我们需要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,

 

再用温和的洁面用品清洁面部,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。

 

如果睡前感到肌肤油腻,我们在这里建议用保湿爽肤水擦去面部油脂,再抹一层乳霜。


 

6.清除角质

 

睡眠不足与内分泌失调可能造成角质过度堆积,不仅会让阻塞毛孔,

 

同时皮肤也会变蜡黄,还会影响皮肤吸收能力。

 

因此在用修护产品之前要提升吸收力才行,在适当的时候清除角质,

 

可以做个深层清洁面膜,能重整角质层代谢,提升吸收力。


 

7.皮肤出油不要用吸油纸

 

熬夜和工作压力会刺激油脂分泌,一直用吸油面纸不停摩擦,

 

会导致皮肤角质层轻微损伤,降低皮肤的抵抗力,加速老化,

 

频繁擦拭还会伤害皮脂膜,让皮肤越吸越油。